Traiter le lien par le lien
La PGRO (Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objets), parfois appelée psychothérapie du lien, repose sur une idée forte : c’est dans la relation que nos blessures se forment, et c’est dans la relation qu’elles se transforment.
Plutôt qu’un protocole standard, la PGRO s’appuie sur l’expérience ici-et-maintenant entre patient et thérapeute, tout en reliant ce qui se vit au présent à l’histoire relationnelle de la personne.
Une approche intégrative
- Gestalt humaniste-expérientielle : primat de l’expérience, du corps et des émotions.
- Relations d’objet : comment les liens précoces sculptent nos façons d’entrer en relation.
- Neurosciences affectives : régulation émotionnelle, attachement, plasticité neuronale.
La personnalité est comprise comme un parcours où facteurs de risque et ressources de résilience s’entremêlent - on travaille donc la personne dans sa globalité (émotions, pensée, corps, relations).
Le processus : reproduction → reconnaissance → réparation
- Reproduction : repérer comment certaines impasses relationnelles se rejouent ici-et-maintenant.
- Reconnaissance : mettre du sens, en co-construisant une compréhension nouvelle et partageable.
- Réparation : vivre une autre expérience de lien (plus ajustée), qui s’intègre et se réplique ensuite hors séance.
Ce n’est ni magique ni instantané : la répétition d’expériences correctrices soutenues favorise une réorganisation durable (mémoire affective, circuits neuronaux).
Pour qui ? Pour quoi ?
Indiquée quand reviennent des schémas relationnels douloureux (conflits récurrents, évitements, sentiment de vide), une estime de soi à soutenir, ou une difficulté à réguler ses émotions au contact des autres.
- Accueillir et réguler les émotions, sans s’y perdre.
- Comprendre ses répétitions relationnelles.
- Expérimenter des appuis concrets pour des liens plus justes.
En bref
La PGRO n’est pas une thérapie sur la relation, mais une thérapie dans la relation. Elle relie expérience vécue, histoire et neurosciences pour favoriser des changements profonds et soutenables.